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Aula gratuita de tai chi é mais um motivo para frequentar o Jardim Botânico

20 de junho de 2016
15h 00

A Prefeitura promove aula de tai chi chuan às quartas e sexta-feiras, das 8 às 9h, no Jardim Botânico Chico Mendes, na Zona Noroeste. Próximo à vegetação da Mata Atlântica, 20 alunos buscam a harmonia da natureza humana em uma atividade que faz parte das comemorações do mês do meio ambiente.

Sem necessidade de inscrição, nem de conhecimento prévio desses movimentos, é só comparecer e acompanhar as instruções da professora Aparecida de Oliveira Marques, 73 anos, que há 26 anos pratica essa milenar arte oriental e há uma década leciona os exercícios no parque.

Ansiedade

Aparecida perdeu a conta da quantidade de alunos que passou por suas mãos, a maioria da terceira idade e, apesar dos cabelos brancos, ainda chega ansiosa, com uma agitação interior.

O primeiro ensinamento é que a respiração é a base de tudo. “É preciso aquietar a mente, fechar os ouvidos para os barulhos da rua e prestar atenção na entrada e saída de ar pelo nariz”, ensina.

Experiências

“Eu vivia a 120 por hora, muito agitada, mas a vida ensina e, praticando tai chi por 12 anos, aprendi que tudo tem seu tempo”, descreveu a aluna Marina Ramos Serragiotto, 73.

David Rosa de Souza, 76, tem 16 anos de experiência no tai chi e cita o equilíbrio como sua principal conquista. “Eu fui muito ansioso e os movimentos me ajudam a ter um autocontrole”.

Serviço

Aulas gratuitas de Tai Chi Chuan
Onde: Jardim Botânico Chico Mendes - Rua João Fracarolli s/nº - Bom Retiro
Quando: Quartas e sextas, das 8 às 9h

Foto: Carol Fariah