Programa Cuide-se Bem será ampliado em março
O programa municipal Cuide-se Bem, que busca melhorar a qualidade de vida do servidor santista, será ampliado a partir de março, em função de convênio entre prefeitura e Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). Dez estagiários das faculdades de psicologia e fisioterapia da instituição vão integrar as atividades, com dinâmica de grupo e ginástica laboral.
O objetivo é diminuir o estresse e problemas de saúde dos servidores, investindo na prevenção. O trabalho dos estagiários terá como base as respostas do questionário sobre hábitos de vida dos funcionários.
Paralelamente, o programa segue com sete turmas da técnica chinesa de lian gong (pronuncia-se 'liam cum'), no Paço Municipal, prédio do Banco do Brasil, Estação da Cidadania, Poupatempo e Fams (Fundação Arquivo e Memória de Santos). As duas últimas são as mais novas.
Cerca de 150 servidores públicos participam das aulas dadas pelas professoras Maria Estela Viscardi. Criada pelo ortopedista chinês Zhuang Yuan Ming na década de 60, a técnica trata dores do pescoço, ombros, região lombar e pernas. Os exercícios podem ser feitos por todas as pessoas, pois não há contraindicação.
Os funcionários confirmam os benefícios à saúde e melhoria na qualidade de vida. A copeira Maria Aparecida Clementino Pereira, da Secom (Secretaria de Comunicação), participa do programa há dois meses na prefeitura e já sente mais disposição. “Antes, tomava remédio para a dor nas costas e nos ombros. Agora, com a ginástica, não tomo nem sinto mais nada”.
Desde dezembro, a supervisora do órgão Seges (Secretaria de Gestão) no Poupatempo, Rosangela Oliveira Justo, vem ganhando mais agilidade ao participar das aulas de final da tarde. “Acabaram as dores no joelho e a dificuldade para me movimentar. Os exercícios são fáceis e respeitam o limite de cada um”.
No Poupatempo, as aulas são realizadas em sala de reunião climatizada sem prejuízo do atendimento ao munícipe. Os funcionários em horário de trabalho fazem a atividade física de uniforme mesmo. “É só afrouxar a gravata”, diz o coordenador municipal da unidade, Nívio Correa Barbosa. “Trabalhamos sentados por muito tempo. A ginástica traz alívio ao corpo, ensina a postura ideal e alongamentos, além da interação com os colegas”.
Evolução
Inédito na administração pública, o programa Cuide-se Bem foi criado pela Seges a partir de projeto-piloto com 30 funcionários da Seserp (Secretaria de Serviços Públicos), em 2010. Bem-sucedida, a proposta foi oficialmente instituída em julho de 2011, sendo aberta a todos os servidores ativos.
Hoje, conta com sete turmas e cerca de 150 participantes de unidades da administração, fundações, autarquias e empresas de economia mista ligadas à prefeitura. Entre eles, funcionários da Fams, cujas aulas começaram em janeiro no Arquivo Intermediário, à Rua Constituição, 62.
Para Jéssica dos Santos Silvério, que trabalha no Arquivo Intermediário, “a ginástica, além de ser relaxante, faz com com que me sinta melhor".
Os interessados podem se inscrever para vagas remanescentes no e-mail cuidesebem@santos.sp.gov.br, pelo telefone 3201-5162 ou com os representantes do conselho gestor de cada unidade municipal.