Caminhada da Alegria reúne mais de 100 pessoas

Ao ar livre e perto do mar, foi realizada na última sexta (31) a 'Caminhada da Alegria'. Mais de 100 integrantes dos programas Hiperdia (hipertensos e diabéticos) e 'Movimente-se com a música e a dança', realizadas nas unidades básicas de saúde e de saúde da família, fizeram a atividade física na faixa da areia, entre a praça das Bandeiras, no Gonzaga, e a Fonte do Sapo, no bairro da Aparecida.

Antes do início da caminhada, os participantes mediram a pressão arterial com a equipe da escola técnica de enfermagem El Shaday. “Participo pela segunda vez. Acho maravilhoso porque amo a praia. É um ótimo exercício e também ajuda a esquecer os problemas de casa. No grupo do Movimente-se aprendi a cuidar primeiro de mim e depois dos outros”, disse Conceição Moura Vieira, 80 anos, residente no Santa Maria, na zona noroeste.

Alfredo Hochleitner Filho, 78 anos, da Vila Mathias, resolveu participar por três motivos: “Recomendação médica, contato com a natureza e convívio social”. Edinalva Regina Mota, de 54, mora na Aparecida, e não perde uma caminhada. “Aqui me reúno com os amigos e ainda melhoro minha saúde”.

Os execícios começaram com alongamento numa grande roda na faixa de areia. Quatro professores de educação física, da rede de atenção básica da Secretaria Municipal de Saúde, coordenaram as atividades.

Segundo o professor Vinícius Pestana, “caminhar trabalha a resistência muscular e ajuda no controle da hipertensão e diabetes, além de estimular a prática de esportes e fortalecer os vínculos sociais”. No final , houve distribuição de frutas aos caminhantes.