Primavera, estação das flores e de frutas com mais qualidade
Primavera, estação das flores e de frutas com mais qualidade
Se a primavera é marcada pelo desabrochar das flores, também tem como característica frutas mais vistosas. Embora existam aquelas típicas da época, hoje em dia elas podem ser consumidas o ano todo em função da evolução agronômica.
Segundo a nutricionista da Secretaria de Saúde Ana Cássia Trimmel, é importante o consumo diário de frutas, ricas em vitaminas, minerais, fibras e água. "São recomendadas de três a cinco porções por dia", diz.