Dança de Salão

A dança de salão é, além de uma forma de lazer e descontração, uma atividade física indicada para todas as idades, pois trabalha a capacidade aeróbica, as funções cardiovasculares e respiratórias e a flexibilidade. A expressão refere-se a diversos tipos de dança executados por um par de dançarinos, no mesmo lugar ou com deslocamentos pelo salão. O deslocamento é chamado de ronda e ocorre circulando o salão no sentido anti-horário. Outra forma de rotular as danças é pela forma da condução - pelos braços ou pelo tronco. Entre os ritmos mais populares estão o samba, a rumba, o merengue, o cha-cha-cha, o paso-doble, o tango, as valsas vienense e inglesa, o slow fox e o quickstep.