Praia Acessível Idoso: disposição jovem

O sol se escondeu entre as nuvens e a temperatura de 27 graus tornou agradável a aula de alongamento seguida de caminhada entre os canais 3 e 5, sexta-feira (16) de manhã.

A atividade fez parte do programa Praia Acessível Idoso, organizada pelas coordenadorias da Pessoa com Deficiência e a de Política para Idosos, ambas ligadas à Secretaria de Defesa da Cidadania.

Durante as férias escolares, a ação se repetirá toda sexta-feira, das 8h30 às 10h, com concentração ao lado do pontilhão da areia, no canal 3. A aula é aberta a qualquer interessado, basta comparecer ao local.

ALEGRIA

O grupo que fez a primeira caminhada da temporada mostrou alegria e disposição de jovem, indo além do canal 4, o ponto de retorno previamente escolhido. Cada um foi em seu ritmo, sem fazer esforços. Dirce Victorino, 85 anos, era a mais velha do grupo. Ela caminhava duas vezes por semana, mas teve de reduzir o ritmo no ano passado, em virtude de uma artrose no joelho. “Isso aqui é uma maravilha, você fica com outra disposição o dia inteiro”.

Marisa Rodrigues Frias, 56 anos, conta que sempre se preocupou com saúde e há oito anos voltou a fazer alongamento. “É importante, uma questão de saúde, a gente tem de se cuidar”. Marina Lima Nascimento, 60 anos, começou a fazer caminhada aos 30 anos para combater o colesterol. Só que aquilo que era recomendação médica virou prazer. “A gente fica mais disposta, mais concentrada, depois que faz uma caminhada pela manhã”.

Amadeu de Oliveira, 78 anos, era dos poucos homens do grupo. Ele diz que além de exercícios, se preocupa com a alimentação, come muitas frutas e verduras. “Eu tinha me dado férias, mas a partir de agora volto a caminhar três vezes por semana”.

Fotos: Francisco Arrais