Combate ao sedentarismo é mote de passeio de bicicleta

Para incentivar o cuidado com a saúde por meio dos benefícios proporcionados pela prática do ciclismo, o projeto ‘Diga não ao sedentarismo. Pedale!’, da Associação Brasileira de Ciclistas, realiza neste domingo (21), um passeio de bicicleta, a partir das 10h.

A concentração será realizada em frente à Praça das Bandeiras (praia do Gonzaga) e seguirá para ciclovia da orla, no sentido do Parque Roberto Mário Santini (emissário). Depois, os ciclistas fazem o caminho inverso, seguindo rumo ao canal 6, onde o ponto final será no quiosque do Zé do Coco.

A iniciativa tem apoio das secretarias de Saúde, Cultura, Desenvolvimento Social e da Liga Santista de Ciclismo.

O sedentarismo é considerado o mal do século. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), um em cada quatro adultos é sedentário. Entre os adolescentes (11-17 anos), quatro em cada cinco são sedentários.

A OMS recomenda a prática de 150 minutos de atividade física aeróbica moderada por semana. Para os adolescentes, a recomendação é de 60 minutos de atividade moderada à intensa todos os dias.