Cursos na Casa do Servidor recomeçam com mais de 90 vagas disponíveis

Ainda restam 98 vagas para as atividades do Programa de Gestão de Cuidados Integrativos, da Capep-Saúde, na Casa do Servidor Público (Rua Ceará, 11, Pompéia). Nesta quarta-feira (11), haverá balé fitness, às 17h30, que ainda tem 2 vagas, e dança circular (lista de espera), às 19h. Também está programada auto-avaliação e análise corporal com bioimpedância (4 vagas).

Os cursos são destinados a servidores ativos e aposentados, que sejam mutuários da Capep. Os interessados devem entrar em contato pelo telefone 3205-5020, de segunda a sexta, das 8h às 16h, ou pelo e-mail projetoscapep@capepsaude.com.br.

Para se inscrever, é preciso informar o registro funcional, número da carteira da Capep e apresentar atestado médico autorizando a prática da atividade pretendida.

Postura

Nesta terça (10), a professora de Consciência Corporal e Alongamento Adriana Aires retomou a aula com o uso de bolas para trabalhar o equilíbrio. A atividade auxilia a postura para o dia a dia.

Atividades e cursos em janeiro

=> Artesanato em feltro
=> Ginástica terapêutica chinesa Lian Gong
=> Passeio pelo Centro Histórico
=> Cuidados com a pele
=> Reflexões sobre alimentação, dinamismo e o desafio do emagrecimento
=> Condicionamento físico e treinamento funcional
=> Auto-avaliação e análise corporal com bioimpedância.

Foto: Susan Hortas