Servidores da educação de Santos participam de palestra sobre autocuidado físico e emocional

A Secretaria de Educação de Santos (Seduc) realizou, nesta quarta-feira (29), palestra em comemoração ao Outubro Rosa, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção e o cuidado integral da saúde da mulher. Com o tema "Outubro Rosa - Cuidar do Corpo, Acolher a Mente", o encontro reuniu servidores e servidoras da rede municipal em um momento de reflexão e informação sobre a importância do autocuidado físico e emocional. 

A atividade contou com a participação da psicóloga Taís Viana e da enfermeira Roberta Bruder, que abordaram diferentes aspectos do bem-estar feminino, relacionando a saúde mental e a prevenção de doenças. 

Durante a palestra, a servidora municipal, mestre em Psicologia e idealizadora do Programa de Promoção à Saúde e Prevenção aos Mutuários da Capep Saúde (PAS), Taís Viana, destacou a relevância do equilíbrio emocional na rotina de cuidado com a saúde.  

"O autoconhecimento, a meditação, a atividade física e o acompanhamento psicoterápico são formas eficazes de prevenir ansiedade e depressão. É importante desfazer o mito de que o câncer tem origem emocional, essa crença gerou muita culpa em mulheres. As emoções não causam a doença, mas cuidar da mente ajuda a fortalecer a imunidade e o bem-estar durante o tratamento”, explicou a psicóloga. 

Em seguida, a enfermeira com ampla experiência no cuidado oncológico e na saúde da mulher, Roberta Bruder, ressaltou o papel da enfermagem na prevenção e na detecção precoce do câncer. 

"A enfermagem tem um papel fundamental não apenas no tratamento, mas também na orientação e na prevenção. Conhecer o próprio corpo, entender o histórico familiar e adotar hábitos saudáveis são atitudes que fazem diferença. A prevenção é um caminho que pode evitar muita dor e tornar o diagnóstico, quando necessário, menos impactante", afirmou. 

A servidora Sonia Cristina Gomes, que participou do encontro, destacou a importância de promover momentos como este ao longo do ano. "Palestras como essa deveriam acontecer com mais frequência. É fundamental ampliar o acesso à informação e ao cuidado, garantindo que as mulheres se sintam acolhidas e bem orientadas", ressaltou. 

Além da palestra, a programação seguiu à tarde com atividades de bem-estar e autocuidado, realizadas na sala de reuniões da supervisão de ensino. Os servidores puderam experimentar técnicas de aromaterapia e óleos essenciais, ministradas por Carol Lamberti; participar de uma sessão de automaquiagem, com Etiane Amorim; e receber momentos de quick massage, oferecidos pela massoterapeuta Gil Almeida, proporcionando aprendizado e relaxamento para o corpo e a mente. 

A ação integrou o conjunto de atividades da Seduc em celebração ao Outubro Rosa, reforçando o compromisso da secretaria com a promoção da saúde, do autocuidado e da valorização das mulheres que atuam na rede municipal de ensino. 

Esta iniciativa contempla o item 4 dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU: Educação de Qualidade. Conheça os outros artigos dos ODS