Crianças meditam em meio ao verde do Orquidário

Sentadas em colchonetes na posição de lótus, crianças de sete a dez anos ouviam atentas as palavras do professor de meditação Gaura Hari, na manhã deste sábado (23), no Recanto do Trovador, no Orquidário Municipal (José Menino). Concentradas em si mesmas, olharam para a ponta do nariz com o olho semiaberto e, durante um minuto, prestaram a atenção na respiração. Elas praticaram meditação em meio ao verde do parque e ao som do barulho dos pássaros.

A atividade teve como objetivo melhorar o domínio das emoções com técnicas de respiração, usando a natureza e instrumentos para aguçar os sentidos. “Vocês podem se concentrar na respiração quando, por exemplo, estiverem fazendo uma prova”, disse o professor à garotada. De forma lúdica, ele falou da importância do controle da mente, dos órgãos dos sentidos, dos pontos de energia do corpo, de amor e respeito ao próximo. "O outro é uma extensão do nosso eu. Por isso precisamos ser focados e alegres. Assim contaminamos os outros, como um jogador que faz gol e leva alegria a todos”.

As crianças também entoaram o Om, mantra considerado o mais importante e que contém o som do infinito. A estudante Maria Luiza Morgado dos Santos, 10 anos, moradora do Gonzaga, gostou da vivência. “Na minha escola a gente faz no começo da aula e depois do lanche, então fiquei curiosa para conhecer mais. Achei muito legal e aprendi que quando a gente olha para o meio do nariz nos concentramos mais”.

O professor ressaltou que a meditação traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. “Praticá-la desde o início de nossas vidas é fundamental, pois ela traz o conhecimento verdadeiro, tanto do ambiente como do eu e dos demais seres, desenvolvendo compaixão por todas as entidades vivas, além de tolerância, paz interior, amor próprio e aceitação. E isso só pode ser obtido pelo autoconhecimento. Este momento único elas vão carregar pela vida toda e contagiarão o mundo com o amor verdadeiro”.

A iniciativa também contou com a participação da professora de música e de Bhakty Yoga, Madhu Smita, e os alunos doaram produtos de higiene pessoal, que serão encaminhados ao Fundo Social de Solidariedade.

Fotos: Francisco Arrais.