Capep-Saúde promove encontro sobre qualidade do sono 

A Capep-Saúde realiza, nesta próxima sexta-feira (25), às 9h, encontro virtual como tema Higiene do sono. A ação é voltada aos servidores municipais. 

O objetivo é falar sobre os impactos que a mudança de rotina, devido à pandemia, pode causar na qualidade do sono. De acordo com a responsável pelo Programa de Saúde do Servidor da Capep-Saúde, Taís Viana, a pauta surgiu durante outros encontros realizados neste ano. “Desde o início de 2021, estamos realizando várias ações de prevenção em saúde. Na última, que foi sobre comportamento alimentar, apareceu essa questão do sono. Foi falado sobre mudança do horário de dormir e de acordar, e como o home office impactou a rotina do servidor, que passou a trabalhar em um horário diferente do habitual, e como tudo isso tem modificado os hábitos do sono”. 

A palestra será intermediada pela professora de psicologia da Universidade Católica de Santos Fernanda Aguilera e pela farmacêutica Patrícia Teixeira de Santana, que foi premiada com o segundo melhor trabalho da Área Clínica no Congresso Brasileiro do Sono em 2019 e, neste ano, participou de uma publicação internacional do grupo de pesquisa na revista científica Nutrition, sobre o efeito dos hábitos alimentares no sono. 

O encontro será pela plataforma Google Meet.