Capep Santos: ciclo de conversas aborda estresse e ganho de peso na pandemia

Até mesmo aqueles que não foram infectados pelo novo coronavírus tiveram a vida afetada. Além do aspecto econômico, a saúde mental e física de muitas pessoas foi comprometida em função das medidas restritivas adotadas para diminuir a velocidade de contaminação da doença. A ansiedade, um dos efeitos psicológicos mais comuns nesse período, muitas vezes resultou no aumento de peso de parte da população.

Preocupada com esse efeito, a Caixa de Assistência ao Servidor Público Municipal (Capep Saúde) promove, a partir de sexta-feira (21), em parceria com a Universidade Católica de Santos (Unisantos), três encontros virtuais que têm por objetivo ajudar os mutuários, ativos ou inativos, a estabelecer uma relação saudável entre a alimentação e as relações emocionais, com a intenção de evitar problemas de saúde.

"A ideia é trabalhar a prevenção, tanto do servidor que está na ativa quanto dos aposentados, pensionistas e dependentes. Todos os nossos projetos eram voltados para eventos presenciais, mas tivemos que nos reinventar, buscar parcerias e temas que possam ajudar o servidor de forma virtual", destacou Taís Viana, gestora da saúde do servidor/mutuário da Capep-Saúde.

Todos os encontros serão realizados através da plataforma Google Meet, sempre das 9h às 11h e as inscrições devem ser feitas pelo formulário que os mutuários têm acesso clicando aqui.

Datas e temas dos encontros

21/05 - sexta-feira - 9h às 11h

Roda de Conversa - Comportamento alimentar na pandemia: o que mudou? Objetivo: entender como a pandemia tem afetado nossas emoções e hábitos alimentares, bem como a relação que temos estabelecido com a comida e nosso corpo.

28/05 - sexta-feira - 9h às 11h

Emoções, estresse e ansiedade: reconhecer para controlar, com a participação da psicóloga da Secretaria Municipal de Gestão, Jéssica de Paiva Ribeiro. Objetivo: discutir possíveis dificuldades na gestão das emoções e aprender técnicas de controle do estresse e da ansiedade.

11/06 - sexta-feira - 9h às 11h

Alimentação equilibrada e seus efeitos nas emoções e saúde: dicas práticas, com a participação da professora doutora Maíra Malta, do curso de Nutrição e da Pós-Graduação em Saúde coletiva da Unisantos. Objetivo: conscientizar sobre os impactos da alimentação na saúde física e mental e orientar sobre as formas de manter uma alimentação saudável, com a colaboração de nutricionista.