Caminhada dos Avós espera 500 participantes

Aliar o lazer à pratica esportiva é o objetivo da Caminhada dos Avós, que será realizada na quarta-feira (28), pela Coordenação da Saúde do Adulto e Idoso, ligada à SMS (Secretaria de Saúde), em alusão ao Dia dos Avós, comemorado na próxima segunda-feira (26). A expectativa é atrair 500 participantes à Praça das Bandeiras (Gonzaga), de onde o grupo parte, às 9h, em direção à Fonte do Sapo (Aparecida).

No trajeto, os caminhantes participarão de brincadeiras e farão exercícios de alongamento com professores de Educação Física. Segundo a organizadora do evento, Regina Zanini, caminhar é um dos exercícios mais indicados para adultos e idosos. “Emagrece, auxilia no controle do colesterol e diabetes, fortalece ossos e músculos, melhora a respiração, imunidade e humor, aumenta a circulação sanguínea e oferece mais qualidade ao sono”.

Ao final, o grupo será recebido em uma barraca com frutas e água. Serão realizadas gincanas com exercícios e jogos. A atividade acontece desde 2005 e tem apoio das secretarias de Assistência Social e de Esportes. São parceiros: Sacolão (Avenida Conselheiro Nébias) e Laboratório Roche.