Bike indoor no Complexo Rebouças é opção para manter a forma

Alegria e disposição é algo que não falta aos alunos de Bike Indoor do Centro Esportivo e Recreativo Rebouças. A modalidade une a bicicleta especial estacionária (que não se move) ao som de uma série de músicas bem animadas, tornando o exercício bem mais interessante.

O promotor André Luiz Furtado da Costa faz as aulas há dois meses. “Entrei para cuidar de minha saúde e perder peso. Já emagreci dois quilos e sem fazer dieta, estou com mais disposição até para trabalhar. Se fosse pagar numa academia, iria gastar uns R$ 120,00, sendo que as bikes não são tão boas como essas aqui”, comemora.

Já a aposentada Maria Lúcia Gonçalves está desde o início das atividades, no ano passado. “Sempre fiz triatlo. Hoje prefiro pedalar aqui. Além da segurança, o professor sabe motivar e sempre faz algo diferente e consegue manter todos concentrados”.

Grande procura

Os benefícios são vários, como a tonificação de pernas e glúteos, perda de peso e aumento da resistência. São simulados diferentes níveis de terrenos e de frequência cardíaca. A aula pode ser feita por pessoas de qualquer idade, a carga usada vai depender de cada aluno.

No Rebouças, são atendidos 55 alunos. As aulas são para pessoas a partir de 16 anos. As turmas treinam nos períodos da manhã e da noite. Informações: Praça José Rebouças s/n°, Ponta da Praia, de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 11h30 e das 14h30 às 17h30. Telefone: 3261-1980.

Foto: Francisco Arrais