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Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa que combina exercícios corporais milenares conhecidos como chi kung e tao yin. Envolve a respiração, a concentração e os preceitos da medicina tradicional chinesa. Os movimentos são suaves, cíclicos, fluídos e requerem plena atenção mental, devendo ser comandados pelo centro do corpo (região do alto das coxas até a altura do umbigo).

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