II Semana Santos Sênior abre com conversa sobre envelhecimento ativo

Com o objetivo de fortalecer a rede de atenção, promover o bem-estar e melhoria da qualidade de vida da pessoa idosa, a II Semana Santos Sênior foi aberta, na manhã de segunda-feira (1º), com bate-papo sobre Envelhecimento Ativo.

Cerca de 100 idosos participaram da conversa conduzida pela coordenadora de Políticas para a Pessoa Idosa, Ana Bianca Flores Ciarlini, que destacou a importância de se fazer escolhas no dia a dia que priorizem o envelhecimento saudável e ativo. “Dentre os fatores determinantes para o envelhecimento saudável, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, apenas 25% correspondem a fatores genéticos. O estilo de vida corresponde a 75%. Comer bem, praticar esportes, eliminar vícios, socializar e ter bom humor. Este é o segredo para uma vida longa, saudável e feliz”, afirmou Ana Bianca.

Aparecida Lima de Lima tem 73 anos e esbanja saúde e alegria. Ela frequenta o Espaço do Idoso desde a inauguração (em julho de 2016) e participa de três modalidades. “Minha qualidade de vida começa no momento em que eu acordo, quando eu escolho o que eu vou comer de café da manhã e o que vou fazer durante o dia. O Espaço do Idoso é um lugar especial para mim e onde fiz muitos amigos. Quando entro pela porta, esqueço todos os meus problemas”.

Já Elza Loureiro Martins, de 59 anos, se emociona quando conta que passou recentemente por um tratamento de linfomas, portanto, precisou fazer quimioterapia por um período de seis meses. Acredita que foram as atividades físicas e o apoio dos amigos que a ajudaram a passar pelo momento delicado. “Continuei fazendo minhas atividades normalmente, então nem senti os efeitos da quimioterapia. Falaram para mim que eu ia perder meus cabelos no processo e não perdi. Acredito mesmo que as aulas no espaço e o apoio do meu grupo foram essenciais para passar pelo período da doença com tranquilidade. Hoje estou curada”, disse Elza animadamente.

A programação seguiu com outras palestras que abordaram assuntos relacionados a saúde e bem-estar, além de sorteio de brindes e circuito de atividades físicas.

EVENTO

O evento, em comemoração à Semana do Idoso, segue até o dia 5 com extensa programação que visa promover a autoestima e levar à população conhecimentos em assuntos ligados à terceira idade. Haverá atividades educativas, apresentações, palestras, bailes e serviços voltados a saúde e bem-estar, além de criações artísticas e de convivência.

Fotos: Isabela Carrari