Dia do Yoga mobiliza público no Sesc

Aulas de ioga e de meditação marcaram neste sábado (25) a programação Dia do Yoga - Pratique a Paz, realizada na área de convivência do Sesc, como parte da programação do movimento Santos pela Vida, que incentiva a cultura da paz na cidade. As técnicas foram apresentadas como forma de motivar o equilíbrio interior do indivíduo e sua harmonia com o próximo.

Aberto ao público, o evento teve início às 10h30, com aula de meditação a cargo do professor Robson Guia, formado em Língua e Literatura Sânscrita na Índia e em ioga. Com exercícios de relaxamento e de respiração, os alunos aprenderam que a prática da ioga e da meditaçã o pode levar a uma vida mais equilibrada e tranquila. "Seja você mesmo a transformação que quer para o mundo", deixou o professor de mensagem.

Na sequência, os participantes acompanharam as aulas de Hatha Yoga e Yoga Nidrá, com a professora Karlla Constantinov, que ministrou uma sequência de exercícios de alongamento, relaxamento e respiração. No período da tarde acontecem as aulas de ioga para pais e filhos, com Adriana Vieira, e ioga para a Terceira Idade, com Jucirema Faustino.

O encerramento, por volta das 18h, será com mais uma aula de ioga, com Renata Cardoso, e show ao vivo da banda Bhakti Shakto, com repertório de mantras para ioga.

Benefícios
Acompanhando a abertura do Dia da Yoga, o secretário de Segurança, Renato Perrenoud, destacou que a paz é um processo conquistado de dentro para fora. "Primeiro ficamos em paz conosco para depois termos uma relação pacífica com o outro. A ioga tem essa proposta de busca da paz interior".

A química Simone da Trindade Fernandes, que participou da programação no Sesc, é um exemplo dos benefícios da atividade. Praticante da meditação desde fevereiro, ela já nota mudanças no próprio comportamento. "Ao praticar em casa, sozinha, percebo que tenho mais equilíbrio e paciência com os outros".

O movimento ‘Santos pela Vida’ foi lançado nesta semana visando promover a paz, por meio da mudança de comportamento e de ações pacificadoras no dia a dia. Além da prefeitura, coordenam a iniciativa a ONG Concidadania e o Sesc, com apoio de diversas entidades.