Qualidade de vida e amor próprio são tema de palestra na Capep-Saúde

Incorporar a qualidade de vida no dia a dia, relacionando-a com o amor próprio e ao outro foi o tom da palestra ministrada nesta quarta-feira (21), na Capep-Saúde, dentro da programação do mês do servidor público municipal. O assunto foi explanado pela psicóloga Rosana de Barros Marques, a uma plateia de estagiários e servidores.

Cuidar bem do corpo, ter alimentação equilibrada, evitar fumar e beber, manter relacionamentos saudáveis, ter tempo para o lazer e motivação no trabalho estiveram entre os tópicos mencionados por ela.

“A qualidade de vida é sistêmica e ter autocuidado é ter amor. Eu, me amando, sou melhor para o outro. E sendo melhor para o outro, ele será melhor para mim. É preciso questionar quais os nossos maus hábitos e vícios, e ter perseverança”, afirmou.

Estagiária de administração da Capep, Mariane Braga, 21 anos, se sentiu motivada. “Às vezes é preciso ouvir uma palestra para ter coragem para seguir em frente. Preciso melhorar minha alimentação”. A guarda municipal Patrícia Locatelli, 41, gostou do que ouviu. “Foi bom para dar uma chacoalhada, para refletir. Tirar um tempo para si é fundamental para ter qualidade de vida”.

A palestra também fez bem a seu colega de trabalho, Adilson Pessoa, 45. “Trabalhamos com o público, então precisamos ter equilíbrio emocional, paciência e saber ouvir”. Na ocasião, houve sorteio de brindes da clínica Depyl Action.

Programação

Na sexta-feira (23), às 11h, na Capep, haverá a palestra ‘A importância e os cuidados que envolvem a prevenção bucal’. E dia 29, às 10h, ‘Tabaco, seu amante’.

Outubro Rosa

Dentro da ação ‘Capep-Saúde colaborando com o Outubro Rosa’, na próxima terça-feira (27), das 15 às 18h, o órgão realiza o Dia do Glamour Rosa, no salão de beleza J. Lisboa (Rua Dom Gaspar Afonseca, 6, Gonzaga). Haverá desfile de nove mulheres em tratamento, cadastradas no Instituto Neo Mama.

Elas estarão com trajes da loja Mouche e óculos da Dona Ótica. A entrada custa R$ 25,00 e dá direito a lanche. A Capep (Av. Francisco Glicério, 479) ainda arrecada hidratantes em prol das pacientes assistidas no Instituto da Mulher e Gestante, da Secretaria de Saúde, e no Neo Mama, entre outras entidades.

Foto: Marcelo Martins