Prática de atividades físicas por idosos cresce 50% em dois anos

O número de idosos que praticam atividades físicas em Santos cresce a cada ano. A constatação faz parte de levantamento realizado pela Secretaria de Esportes (Semes), que indica a inscrição de 5.163 pessoas com mais de 60 anos nos cursos gratuitos oferecidos pela Prefeitura.

O volume representa um aumento de 50,6% em apenas dois anos. Em 2013, eram 3.429 inscritos nas modalidades públicas. Em 2014, 3.810. A participação dos maiores de 60 representa 27,7% do total de 18.639 participantes das atividades, de todas as idades.

Entre as modalidades preferidas pelos alunos da terceira idade estão a hidroginástica e a ginástica. Mas existe também grande participação na caminhada monitorada, alongamento, vôlei adaptado, musculação, tai chi chuan, ioga, dança de salão, canoa havaiana, canoagem e stand-up.

Maioria tem até 70

A maior participação está na faixa etária de 60 a 69 anos, com 58%. Dos 70 aos 79, eles são 34%, já a população acima de 80 anos representa 8%. A expectativa dos dirigentes da Semes é que os números cresçam ainda mais após a conclusão de reformas em centros esportivos e a entrega de novos equipamentos, como os centros esportivos e culturais da Penha, Vila Progresso e Vila Nova.

De acordo com a Semes, o entendimento de que a prática de atividades físicas prolonga a qualidade a vida é um dos fatores que contribui para o aumento da procura, assim como a oportunidade de formar vínculos de amizade. Competições voltadas para idosos, realizadas ao longo de todo ano, também servem como motivação para os exercícios.

Opiniões

“O médico disse que melhorou muito minha condição óssea. Adoro fazer as aulas aqui; não preciso gastar e os professores são excelentes” Lilian Rodrigues, 68 anos, secretária aposentada, faz musculação e ioga.

“Sinto-me mais disposto e resistente, a atividade me ajuda muito nas atividades do dia a dia. Percebo que pessoas da minha que idade que não fazem nada não conseguem fazer as coisas que faço. Também acabamos fazendo novas amizades; quem só fica em casa não se relaciona”, Vidal Fernandes, 74 anos, conferente aposentado, faz musculação e natação.

“Tenho mais de vinte anos aqui, faço hidroginástica e me divirto na ginástica, o professor me 'perturba' o tempo todo, esse estímulo dele é fundamental. Por fazer as aulas, tenho muita disposição para o meu serviço e também para andar”, Célia Aparecida de Matos Pereira, 62 anos, dona de casa, faz ginástica e hidroginástica.

"Se não estivesse aqui já estaria numa cadeira de rodas; muitas pessoas que conheço com o mesmo problema que eu já estão num andador. Além da minha qualidade de vida, tenho uma família aqui”, Iraci Maria dos Santos e Santos, 61 anos, dona de casa, faz ioga e ginástica.

Serviço

Secretaria de Esportes

Praça José Rebouças s/ nº, Ponta da Praia – telefone: 3269-8080.

Centro Esportivo da Zona Noroeste

Rua Fausto Felício Brusarosco s/ nº, Castelo - 3203-4448.

Complexo Rebouças

Praça José Rebouças s/ nº, Ponta da Praia - 3261-1980.

Centro Recreativo M. Nascimento Jr.

Rua João Fraccarolli s/nº, Santa Maria - 3203-3802.

Arena Santos

Avenida Rangel Pestana, 184, Vila Mathias - 3228-8780.

Parque Roberto Mario Santini

Plataforma do emissário submarino.

Quadra Milton Ruiz  

Rua Santo Eduardo s/nº, Morro do Cruzeiro - 3222-8121.

Setor Náutico

Av. Bartolomeu de Gusmão, s/n, em frente ao Aquário (Ponta da Praia).

Centro Cultural Morro do São Bento

Rua Seis s/nº.

Posto 2 – Av. Pres. Wilson s/nº, Pompéia - 3251-9838.

Posto 4 – Av. Vicente de Carvalho s/nº, Gonzaga - 3288-4009.

Posto 5 – Av. Bartolomeu de Gusmão s/nº, Boqueirão - 3288-1300.

Posto 6 – Av. Bartolomeu de Gusmão s/nº, Aparecida - 3288-1300.

Academias ao ar livre

Praça das Palmeiras - Caruara.

Praça Abílio Rodrigues (BNH) – Aparecida.

Lagoa da Saudade – Morro da Nova Cintra.

Praça Francisco Prestes Maia – São Jorge.

Praça Bezerra de Menezes – José Menino.

Largo Dr. Waldemar Nicollau Canellas (Jaú) – Aparecida.

Praça Nossa Senhora da Aparecida – Aparecida.

Centros de Convivência

Vida Nova – Av. Francisco Glicério, 647, José Menino - 3251-2096.

Isabel Garcia – R. Barão de Paranapiacaba, 14, Encruzilhada - 3219-6769.

Zona Noroeste – R. Gilberto Franco da Silva, 317, Caneleira - 3299-2912.

Morro do José Menino – Rua Seis s/ nº.

Foto: Marcelo Martins