Calor exige cuidados redobrados com saúde

Nos dias de calor intenso, quando a temperatura chega a ultrapassar 40 graus, o risco de desidratação é maior, principalmente entre crianças e idosos. Segundo a SMS (Secretaria de Saúde), o problema ocorre quando a eliminação de água do corpo supera sua ingestão.

Vômito, diarreia, uso de diuréticos, febre, ocasionada por alguma infecção, podem provocar a doença. “É preciso saber reconhecer os sintomas mais comuns, como sede intensa, redução na eliminação de urina, boca e lábios secos, pulsação rápida e olhos secos e ‘encovados’”, disse o coordenador de Saúde do Adulto e do Idoso, Luiz Fernando Gomes da Silva.

Idosos
Os idosos sentem menos sede e por isso bebem menos água e consequentemente produzem menos urina. Esta situação, aliada a outros fatores, gera ambiente favorável à desidratação. O indicado é consumir dois litros de líquido por dia; evitar o sol e ambientes quentes; usar roupas leves; fazer uma alimentação leve, à base de frutas e verduras, e não se automedicar.

“Os parentes também devem incentivar a ingestão de líquidos entre os mais velhos, a exemplo das crianças”, afirmou a médica e coordenadora do Departamento de Regulação da SMS, Maria Ligia Lyra Pereira.

A coordenadora de Saúde da Criança e do Adolescente, Célia Cristina Ferreira Lopes Machado, disse que para hidratar as crianças as bebidas ideais são água e sucos naturais de fruta. “A água tem de ser oferecida a elas a toda hora. Os pais não devem esperar que peçam”.